אם אני עושה אימון פעם בשבוע אבל עושה הליכות כל השבוע זה מספיק טוב?

2 תשובות

כן לדעתי מעולה

אני סובלת..

כן, זה מספיק טוב הליכות שומרות על הגוף בתנועה, ואימון פעם בשבוע זה בונוס לחיזוק.

T❤a❤i❤r

באותו הנושא:

אם אני עושה אימון מחטב שלוש פעמים בשבוע והליכה 3-4 פעמים בשבוע,ושומרת על תזונה

אם פעמיים בשבוע אני עושה אימון בטן ופעמיים באותו שבוע אני עושה הליכות

אני עושה הליכות של שעתיים 3 פעמים בשבוע זה מרזה ומחטב ומקטין הקפים?

אם אני עושה 2 אימונים,5 הליכה כל זה בשבוע

אני עושה 3 אימוני כוח (פול באדי) בשבוע בבית ורוצה לשלב גם אימוני משקל גוף

איך יכול להיות שלמרות שאני עושה הליכות של 3 פעמים בשבוע

אני עושה אימון בבית כל יום של 20 דקות להורדה במשקל בנוסף 2-3 הליכות בשבוע אני עכשיו באמצע הליכה

אם אני עושה אימוני כוח 3 פעמים בשבוע והליכה (מהירה) פעמיים בשבוע זה בסדר?

אני עושה 3 אימונים בשבוע שעתיים כל אימון ופעמיים בשבוע הליכה שכל הליכה. חצי שעה זה בסדר או ללכת יותר מבחינת הזמן?

אם אני עושה הליכות פעמיים בשבוע ומשלבת תזונה נכונה ואחרי ההליכות עושה כמה תרגילים אני ארזה?

רק הליכות יעזרו לי להוריד במשקל?כאילו אם אני עושה את זה 5-4 פעמים בשבוע