3 תשובות
זה גם הרוב עניין של תזונה... ממליצה לא לאכול לפני השינה ולשתות הרבה מים
כנראה בגלל התזונה או בגלל שאת עולה במסת שריר...
את לא בגרעון קלורי זה הכל
ירידה במשקל לא מתבססת על אימונים
90% זה התזונה אכלת יותר ממה שאת שורפת תפחיתי את כמות האוכל ולעקוב אם יש שינוי
ירידה במשקל לא מתבססת על אימונים
90% זה התזונה אכלת יותר ממה שאת שורפת תפחיתי את כמות האוכל ולעקוב אם יש שינוי
באותו הנושא: