אם אני עושה הליכות פעמיים בשבוע ומשלבת תזונה נכונה ואחרי ההליכות עושה כמה תרגילים אני ארזה?

כל עוד תשמרי על איזון תזונתי נכון ותשרפי יותר אחוזי שומן וקלוריות יותר ממה שאת אוכלת אז כן

כן אם את בגירעון קלורי

כן אם תתמידי