באלי לרדת 5 קילו איך אני יעשה את זה ??

למה שלא תאכלי?

הכל זה בראש
בנצלחה

תאכלי חלבון וזה זה אמור להשביע ושלא תאכלי מתוק ודברים משמינים כזה

תאכלי יותר סלטים ופירות, תורידי מתוקים ותחזרי לפעילות גופנית, זה עובד