אני צריכה לעשות היום 14 שכיבות סמיכה כי יש לי בגרות בספורט יש לכם טיפים ??

5 במרץ 2025, 09:57
שריריםשכיבות סמיכהשכיבות שמיכה    
6 תשובות
שואל השאלה:
מעדכנתת שהצלחתי וקיבלתי 100 אני בהלם מעצמי
אנונימית
תשתמשי לא בכל היד אלה מהזרת לאגודל כזה. לא יודעת איך להסביר אבל מה שכן בהצלחה לך אהןבה
מ
מזגן(אני בת)):
לעשות קודם כל במאזן חיובי. למשל לעשות שכיבות שמיכה כשבמקום שתהיי על הריצפה תעשי עם שולחן
צ
צוּצוּ
כמה עשית
י
יזם חדש
את מטורפת
צ
צוּצוּ
שואל השאלה:
20
בתכלס היה צריך 14 לעובר אבל איך שהוא הצלחתי להמשיך
אנונימית