10 תשובות
אכן וברגע שאתה מתרגל ל20 וזה נהיה לך קל תעלה את זה ל30 או 40
כן
כן בטח
שואל השאלה:
כי אתמול עשיתי וכל החזה שלי תפוס ועכשיו אני לא מצליח אחת..
זה עובד גם על בייספ וטרייספ או רק חזה?
כי אתמול עשיתי וכל החזה שלי תפוס ועכשיו אני לא מצליח אחת..
זה עובד גם על בייספ וטרייספ או רק חזה?
אנונימי
שואל השאלה:
אבל כאילו זה יכול לבנות גוף? רק מזה
אבל כאילו זה יכול לבנות גוף? רק מזה
אנונימי
לבנות גוף רק מפוש אפ זה לא אפשרי אבל אם אתה רוצה להתאמן בבית יש עוד תרגילים לחלקים אחרים בגוף
זה עובד על הטרייספס גם וגם כתף קצת...אבל 20 ביום זה ממש כלום אם תישאר כל פעם בעשרים ולא תעלה זה לא ממש יגדיל לך את הגוף
כן
ברור
כן אבל תעבוד על עוד שרירים אבל זה יחזק אותך ובנקודה מסוימת זה יחזק אבל פחות
באותו הנושא: