עד כמה זה גרוע לאכול רק אחרי האימון בחדכ?

לא גרוע

אצלי יש סחרחורות שאני עושה את זה אז שימי לב

שואל השאלה:
^^ כן מלא
אני אוכלת חזה עוף

הייתי ממליץ על לאכול קצת פחמימות לפני האימון בכל זאת.... פרי או כל דבר שהוא שתרגישי טוב במהלך האימון