עד כמה זה גרוע לאכול רק אחרי האימון בחדכ?

שואל השאלה:
^^ כן מלא
אני אוכלת חזה עוף

הייתי ממליץ על לאכול קצת פחמימות לפני האימון בכל זאת.... פרי או כל דבר שהוא שתרגישי טוב במהלך האימון

אצלי יש סחרחורות שאני עושה את זה אז שימי לב

לא גרוע