עד כמה זה רע ללכת עכשיו לאימון בחדכ אחרי שלא ישנתי כל הלילה?

עכשיו 5 לפנות בוקר ואני על אפס שעות שינה אבל אני לא ככ עייפה וממש בא לי ללכת לאימון
זה לא רעיון טוב?
21 ביולי 2022, 04:49
אימוני כושרשעות שינהעייפותחדר כושרלילה לבן    
10 תשובות
ומאיפה הכוח להתאמן על הבוקר
ש
שׂמחה גוֹרה
אם את ממש רוצה תלכי אבל תשתי משקה או תאכלי חטיף אנרגיה לפני
ו
וכלב מי שלא אוהב אותך
לא מומלץ להתאמן בלי שעות שינה
[
[ א ב י ה ]
לכי אחרי שתשני
מ
מישהי מובטלת
לע מאיפה הכוח
מ
מלאכית גמדה
לא רעיון טוב בכלל
ש
שׂמחה גוֹרה
זה רע, אל תלכי
M
Mayanaise
די רע
M
Mr Weed
לא מומלץ מחקרים מראים שזה
פוגע בביצועים ומעלה תסיכוי לפציעה
ב
באדיבילדר
אני לא הייתי הולכת זה שאת לא ערנית יכול לגרום לוואחד פציעה
כ
כלבים זה חמודי ^-^