מישהו לק קריאטין יכול להספיר אם זה עוזר במשהו?

כן

שואל השאלה:
זה אמור לעזור בעלייה במשקל?

סופך יותר מים לשריר, כן עוזר אבל זה לא וואו , אותי אישית די אכזב לאחר שלושה חודשים של שימוש , העלתי אולי קילו וחצי בלחץ