יש פה כאלה שבחיטוב שלא אוכלים בכלל ממתקים וחטיפים כמוני ?

בכל מקרה אם אתה אוכל אתה יכול לעשות ריצה צ'יק צ'ק ואתה שורף את הקלוריות
אפילו רק הליכה זה סבבה

ושתדע יש גלידות ממש טובות של גלידל דלות קלוריות
למרות שגם בזה אני מנסה להמעיט

אני לא בחיטוב אבל כל עוד אתה אוכל מאוזן אז זה סבבה לאכול ממתקים וחטיפים פה ושם

שואל השאלה:
^ זהו אז אני בכלל לא נוגע כמעט , בקושי
אני ממש קפדן ומפחד להשמין אז מעדיף לא להתקרב

לא בחיטוב, אבל משתדלת לאכול בריא ומסודר. לכן לא אוכלת בכלל חטיפים וממתקים

אני אוכלת, אבל בגלל שאני בכללי לא אוכלת הרבה אז אני מרשה לעצמי להוסיף ממתקים מדי פעם

אפשר לאכול הכל, אם משלבים את זה נכון בתפריט שלך
אם תאכל רק מתוקים ביום יום, מן הסתם שלא תראה תוצאות
אבל אם תאכל קצת ביום הזה, קצת ביום הזה, ותאכל בריא וטוב בשאר היום, תוצאות יהיה לך