5 תשובות
אולי תלך למאמנים יש כאלו שעוזרים להעלות במשקל
בכללי תנסה להיות בתוכנית כזו של מסה תאכל הרבה חלבונים הרבה פחמימות מלא נוטלה ושוקולדים אתה יכול להשמין בצורה בריאה וגם בצורה אחרת
ואני בטוחה שאתה נראה טוב❤
בכללי תנסה להיות בתוכנית כזו של מסה תאכל הרבה חלבונים הרבה פחמימות מלא נוטלה ושוקולדים אתה יכול להשמין בצורה בריאה וגם בצורה אחרת
ואני בטוחה שאתה נראה טוב❤
שואל השאלה:
זה לא קשור לbmi אני יודע שזה תקין אבל אני כל כך רזה ברגליים ובידיים וזה נוראי למישהו גבוה ובבטן יש לי שומן
זה לא קשור לbmi אני יודע שזה תקין אבל אני כל כך רזה ברגליים ובידיים וזה נוראי למישהו גבוה ובבטן יש לי שומן
אנונימי
תעשה מסה
קוראים לזה
לדחוס המון המון חלבונים
לא פחמימות ריקות
תקנה אפילו אבקת חלבון ותוסיף את זה בנוסף ל4 או 5 ארוחות ביום תאכל הרבה במכה
קוראים לזה
לדחוס המון המון חלבונים
לא פחמימות ריקות
תקנה אפילו אבקת חלבון ותוסיף את זה בנוסף ל4 או 5 ארוחות ביום תאכל הרבה במכה
כמה אתה שוקל ?
שואל השאלה:
אני 1.88 שוקל 79(לפני שבועיים שקלתי 81)
אני חודש לפני גיוס קרבי ואני לא רוצה להגיע רזה עם ציקן לגס לצבא
אני 1.88 שוקל 79(לפני שבועיים שקלתי 81)
אני חודש לפני גיוס קרבי ואני לא רוצה להגיע רזה עם ציקן לגס לצבא
אנונימי
באותו הנושא: