אנשים שהתגברו על חרדה חברתית, איך עשיתם את זה?

אני לא מצליח. אני בישיבת הסדר, ואני פשוט כל היום לא יכול לעשות כלום כמעט בגלל החרדה החברתית שלי. אני הלכתי לפסיכולוגית אבל היא לא כל כך עזרה לי ואני עכשיו ברשימת המתנה לפסיכולוג אחר.