האם יש כאן בסטיפס אנשים שהתגברו על חרדה חברתית לבד בלי שום עזרה של אף אחד?

מצטרף לשאלה

איך את מגדירה חרדה חברתית

שואל השאלה:
חרדה חברתית = פחד לגשת לאנשים/ לדבר עם אנשים/ כשנכנסים למקום עם אנשים חוטפים התקף חרדה

אני לא יודעת אם אפשר להגיד שהתגברתי, אבל אני חיה איתה. אני עושה דברים גם אם הם מפחידים אותי פשוט כי לפעמים חייבים. הפחד הכי גדול שלי היה מלדבר בטלפון, ואני עושה את זה קבוע עכשיו. אני חושבת שלאנשים מסוימים עוזר לעשות דווקא את מה שמפחיד, ולראות שלא קרה כלום. אולי לא לכולם זה הפתרון.

זה לא היה בדיוק לבד אבל פעם פשוט הייתי פוחדת ליצור קשרים עם אנשים אז יצא ששנה שלמה הייתי לבד ואז שנה אחרי בכיתה ח הייתה איזה מישהי יחסית מקובלת והיינו בטיול והיא הרגישה חרא ובכתה אז באתי אליה ואז משם התחלנו להיות חברות והיא הכירה לי את כל החברות שלה ומאז יש לי יותר חברים

לא אובחנתי עם חרדה חברתית ולא היו לי התקפי חרדה אבל כן פחדתי לדבר עם אנשים הייתי סגורה בטירוף ולא סבלתי ללכת לאירועים ועכשיו התגברתי על כל הדברים האלה לבד

שואל השאלה:
אפשר לשאול איך התגברת?