5 תשובות
כל השריר בטוח לא ילך לך זה הכל תלוי בגנטיקה שלך מאמין שיילך , אבל אם תאכלי טוב אין סיבה שיילך הרבה
שואל השאלה:
ואם אעשה פעמיים בשבוע אימון של גומייה מתנגדת עד כשל
אצליח לשמר? כמה שאפשר לפחות
ואם אעשה פעמיים בשבוע אימון של גומייה מתנגדת עד כשל
אצליח לשמר? כמה שאפשר לפחות
אנונימית
כל פעילות ספורטיבית שמאמצת את השרירים תעזור לך לשמר(חוץ מהרבה אירובי)
שואל השאלה:
ויש אפשרות שאצליח לשמר את הכל? או שלא לפתח ציפיות? בכללי בבסיס סגור קל לי לאכול בריא בלי שטויות אז אתרכז נטו בחלבון ולא יהיה כנראה נשנושים וסוכר וכאלה
ויש אפשרות שאצליח לשמר את הכל? או שלא לפתח ציפיות? בכללי בבסיס סגור קל לי לאכול בריא בלי שטויות אז אתרכז נטו בחלבון ולא יהיה כנראה נשנושים וסוכר וכאלה
אנונימית
אם אין לך מספיק אימוני כוח בשבוע לא מאמין שתצליחי לשמר הכל, אבל באמת אם את אוכלת טוב אין סיבה שתאבדי הרבה בכלל
באותו הנושא: