התחברות
הרשמה
זה בסדר לאכול אחרי ריצה?
חצי שעה אחרי ריצה כזה
5 בדצמבר 2024, 19:34
ריצה
אימוני כושר
תזונה נכונה
אכילה
פעילות גופנית
5 תשובות
בטח
R
Ripple
כן
B
BISH GADA
למה לא מה
slowhand
כן
ט
טוהַר
כע
BATMAN
באותו הנושא:
לאכול אחרי ריצה פסטה עם בשר ועם גמבה בצל ומלפפון זה בסדר?
אמא שלי הכינה ארוחת ערב, כדאי לי לאכול לפני או אחרי שאני הולך לריצה?
לספורטאים שבינינו אתם יודעים מה צריך לאכול אחרי הליכה או ריצה?
מה לאכול אחרי הליכה של שעה וחצי וצריך לעשות מתיחות או רק אחרי ריצה?
לא לאכול כלום אחרי ריצה וישר לישון אחרי זה תורם לשריפת קלוריות ואיבוד מהמשקל?
קמתי ב5 יצאתי ב6 לעשות ריצה אחרי זה חזרתי אכלתי תפוח, מה לאכול עכשיו?
אני יודע שצריך לאכול אחרי אימון חדר כושר אבל צריך גם אחרי ריצה?
מה עדיף לאכול אחרי ריצה קוואקר (שיבולת שועל) או חביתה?
איזה אוכל בריא לאכול אחרי ריצה?
זה בסדר לאכול המבורגר אחרי שהיה כמה ימים במקרר או שצריך לאכול באותו רגע?
מה לאכול אחרי אימון שבו עבדתי על השרירים ומה לטכול אחרי ריצה