התחברות
הרשמה
אם אני אעשה פילאטיס, אירובי והליכות ואני יאכל בריא ומאוזן
אני אצליח לרדת 6 קילו מעכשיו עד מאי כזה
23 בנובמבר 2024, 17:53
הליכה
ירידה במשקל
בטן
5 תשובות
כן את יכולה להצליח
W
Wingspan Enjoyer
כטח למה לא
ה
הרשו
כן
ע
עדן חסון אהבת חייי
כן
L
L___L
כן לגמרי
S
Script
באותו הנושא:
היי בנות, אם אעשה פעמיים בשבוע הליכה (רגילה) לא מהירה ופעמיים פילאטיס מכשירים ארד במשקל?
הליכה/אירובי (סרטון מיוטיוב) או פילאטיס?
אם אני פשוט אעשה דיאטה והליכות כמעט כל יום אני אוכל להרזות 10 קילו עד פורים?
אם אני אעשה אימוני פילאטיס מהיוטיוב זה יוכל לעזור לי לרדת במשקל?
עם אני אעשה פילאטיס בבית זה נחשב שגם התאמנתי?
אם אני אעשה הליכה 3 פעמים בשבוע ואשרוף כל הליכה 350 קלוריות אני ארד במשקל?
אם אני עושה פילאטיס ואירובי מה עדיף לעשות קודם? אירובי ואז פילאטיס או פילאטיס ואז אירובי?
מה יותר מרזה אימון פילאטיס או אירובי?
אם אני אעשה פילאטיס בבית כזה עם משקולות של 2.5 ומזרן מסרטונים ביןטיוב אני אתחטב?
אם אעשה אירובי כמו הליכה לחצי שעה זה ייגרום לי להיות רעב?
אם אני במסה קטנה ואני אעשה פילאטיס אני ארד במשקל?