4 תשובות
עדיף ללכת כמובן לחדר כשור אבל גם הליכות זה ממש בריר,אבל לא ידעת עם זה ישעה לך שרירים אולי ברגלים
שואל השאלה:
וואו מעולה שרירים ברגליים כי לא באלי רגליי תרנגולת
וואו מעולה שרירים ברגליים כי לא באלי רגליי תרנגולת
ריצה מחזקת את סיבולת לב ריאה ושורפת קלוריות.
אם אתה רוצה שרירים אתה צריך ללכת לחדר כושר ולעשות אימוני כח
אם אתה רוצה שרירים אתה צריך ללכת לחדר כושר ולעשות אימוני כח
ריצה גם מחטבת כמעט כל שריר (גב, בטן ורגליים) וזה הרבה הרבה יותר חשוב לצבא מחדר כושר
אנונימי
באותו הנושא: