איך אפשר להחזיר שמחת חיים?

תנסה למצוא את הדברים ישמחו אותך
ותנסה להיות שמח(זה לא קל)
אבל בסופו של דבר זה עניין של מחשבה(תנסה להיות אופטימי)

לנסות לחשוב מה בדיוק הבעיה ומה בדיוק מטריד אותך
ברגע שאתה נותן לרגשות ולמחשבות שלך כותרות אתה יודע איך להתחיל להתמודד איתם

לאהוב את עצמך בלי תנאים ולדעת כמה טוב יש בך להשפיע טוב על אחרים גם אם קשה ולחייך

נסה לעשות דברים שאתה אוהב/למצוא תחביבים חדשים, להכיר חברים חדשים, להתחיל אתגר חדש או התחייבות למשהו מסויים שמעניין אותך. בהצלחה!