אם אני אוכלת לפני שיעור ספורט זה יעזור לי?

אני אף פעם לא אוכלת בבוקר . שונאת את זה . אני תמיד אוכלת כשאני מגיעה לבית היום הייתי בבדיקה של רופא והוא אמר לי להתאמן יותר אני כמעט ולא עושה ספוט ותמיד מבריזה משיעורים וכשאני לא ממש לא כיף לי בשיעורים ותמיד מרגישה לא טוב באיזה שהוא שלב . יעזור אולי כי אני מתחילה את המבחנים לבגרות לאכול לפני?