אני לא יכולה לשלוט על העצבים שלי .

סדנה לשליטת עצבים

שואל השאלה:
כן
תסתמי את הפה

אומייגוד האלפא העצבנית אומרת לי לסתום את הפה
כאילו באמת תשלטי העצבים שלך כי נעלבתי שאמרת לי "תסתמי את הפה"

שואל השאלה:
אחותי את ליטרלי באה אלי מאנונימי
סעי לי קיבינימאט בחייאת אם אין לך עצה טובה תעופי מפה

אוי לא איזה קללות מפחידות, זה לא כאילו כל בנאדם כאן הוא לא אנונימי כפרה עלייך
תתחילי לשלוט בעצבים שלך כי מאוד נעלבתי מזה שאמרת לי דברים לא יפים כאלו

שואל השאלה:
בנתיים כל מי שהגיב פה הוא לא מאנונימי חוץ ממך .
פשוט תסתמי ותפסיקי להגיב אם אין לך משהו טוב להגיב.

שואל השאלה:
צריכה שליטה על עצבים .
לא חיבוקים וכל זה

אני גם כמוך מאמי

בת כמה את מ1-10 כדי לחשוב שאין פה אנשים אנונימיים
את לא אנונימית כשלא רואים את הפרצוף או השם שלך? תחשבי קצת עם המוח "העצבני" שלך יסיגמה אחת

שואל השאלה:
וואי באמאשלך תסתמי ת'פה שלך כבר יטמטמבלית

שואל השאלה:
שבאלי להרוג מישהו

איזה שפה לא נאותה! ממליצה לך לטפל בלשון שלך כי רק קללות מאוד מעליבות יוצאות מהפה הזה, אם את עצבנית פשוט תפסיקי!

שואל השאלה:
יאאלה סלמתק שלח

שואל השאלה תתעלמי ממה מהאנונימית הזאת תמיד יהיה לאנשים מה להגיד חבל את מתייחסת אליה

נכון מאוד שואלת השאלה! בדיוק הוכחת לי עד כמה עצבנית את ואת כמה זה נכון! מאוד ממליצה להירגע ולקחת נשימות עמוקות. לא לשכוח שאת האלפא

שואל השאלה:
הפסקתי .
דיווחתי עליה, מקווה שהיא תחסם כמה שיותר מהר.

דיווחתי גם

מה את רוצה

שואל השאלה:
תסתמי ת'פה

איזה סיגמה את

לא משהו שיצא לי לחוות כל כך אבל בדרך כלל כשאני מבינה על עצמי משהו חדש שמפריע לי בהתנהגות שלי או בתחושות שלי המקום הראשון שאני פונה אליו זה יוטיוב.. יש שם כל מיני גם אנשים שמדברים על החוויה האישית שלהם והתהליך שלהם שזה כזה נותן מוטיבציה וכיוון וגם כל מיני אנשי טיפול/ תרפיה/ וואנבי טיפול או תרפיה שנותנים כל מיני כלים להתמודדות, לוקח קצת זמן למצוא מישהו שנראה אמין אבל כשמוצאים לפעמים יש להם כלים טובים וזה עוזר.

אוי, כלכך מפחיד דיווחת עליי! סה"כ עזרתי לך ואמרתי לך שלא צריך להיות עצבנית, לקחת קשה? כשהאלפא עצבני אז בדרך כלל צריך להרגיע אותו. זה בדיוק מה שאת צריכה. רוגע ונשימות עמוקות כדי להירגע, אחרת אם את עצבנית כל הזמן כדאי להגיד להורים.