אני בגירעון קלורי ואני אוכלת 1175 קלוריות כל יום, זה סבבה?

לא

הכל תלוי בגובה ומשקל

תלוי, כמה את שורפת ביום?

מעט מאוד גם אם את לא זזה מהמיטה את צריכה מינימום של 1300

לא בריא לגוף להכניס כמות כזאתי קטנה של קלוריות, לפחות 1300 כמו שכתבו מעליי, להכניס לגוף כמות קלוריות קטנה לאורך זמן יכול להוביל לנזקים לטווח ארוך כגון- איבוד הווסת, נשירת שיער, בעיות לב, עייפות כל הזמן וכו.. הייתי ממליצה לך ללכת לאשת מקצוע שתעזור לך ותסביר לך יותר על העיניין של החיטוב ותן לך גם טיפים להמשך הדרך :)

עדיף לשאול דיאטנית
פה זה לא המקום לשאול שאלות כאלה

שואל השאלה:
^^ אני בדקתי במחשבון לגירעון קלורי

עדיף דיאטנית