התחברות
הרשמה
אם אני בגירעון קלורי ואני אוכלת בדיוק את כמות הקלוריות שאני צריכה אבל הארוחות שלי לא כל כך בריאות אני עדיין ארד במשקל?
28 בינואר 2024, 17:53
ירידה במשקל
גירעון קלורי
ערך קלורי
תזונה נכונה
2 תשובות
כן את תרדי, אין קשר בין אוכל בריא או לא בריא לירידה במשקל.
I
It's happening again
כן, כל עוד את בגירעון תרדי
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
באותו הנושא:
אם בדרך כלל אני אוכלת 1,400 קלוריות, כמה קלוריות אני צריכה לאכול בשביל להיות בגירעון קלורי?
אם בדרך כלל אני אוכלת 1,400 קלוריות, כמה קלוריות אני צריכה לאכול בשביל להיות בגירעון קלורי?
אני בדיאטה והיום אכלתי בדיוק במאזן קלורי ניטרלי ואני מרגישה רע שלא הייתי בגירעון קלורי
אני כבר שבוע וחצי בגירעון קלורי והמשקל שלי נשאר בדיוק אותו דבר, זה אמיר להיות ככה?
מישהו יכול להסביר לי מה זה גירעון קלורי ומה צריך לעשות בשביל להיות בגירעון קלורי?
יצאתי מגירעון קלורי והפסקתי לספור קלוריות ואני אוכלת בלי הפסקה..
ממש השמנתי..כל דבר קטן שאני אוכלת אני משמינה למרות שאני בגירעון קלורי,הגיוני?
מה קורה אם אני בגירעון קלורי אבל לא אוכלת מספיק חלבון?
אני אוכלת בדיוק לפי הbmi שלי ושורפת 400 קלוריות ביום - זה גירעון קלורי?
חודש וחצי בגירעון קלורי(אוכלת 1300 ושורפת 1800 בערך) ולא רואה שינוי
תסבירו לי על גירעון קלורי ואיזה מאכלים אני יכולה לאכול כשאני בגירעון קלורי