מה ההבדל בין אימון כוח לאימון פונקציונלי?

כוח זה נטו לעבוד על השרירים, אימון כוח
פונקציונלי הוא סוג מסוים של אימון שיש לו תוכנית אימון מסוימת, אבל זה יכול להיות אירובי או כוח