איזה אימון שורף הכי הרבה קלוריות?(כמו פונקציונאלי,כוח,קנגו וכו)

כל סוג של אימון שורף כמות מסוימת, ממש ממש תלוי בכמות הזמן שאת עושה וכמה פעילות

שואל השאלה:
שעה אימון?

כל אימון אירובי נגיד ריצה הליכה אירובי בחדר קפיצה בחבל אופניים שחייה