אם אני עושה אימוני כוח לא הליכון וכאלה אני עדיין מורידה במשקל?

7 בספטמבר 2024, 23:29
אימוני כושרירידה במשקל    
4 תשובות
אימון כוח לא שורף הרבה קלוריות
כן.
את מורידה במשקל אם את בגירעון קלורי
פשוט אם את עושה אימוני כוח את שורפת קלוריות אבל פחות מאירובי ואז זה כבר תלוי במה את אוכלת
א
אנונימית(;(;
כן אימוני כוח מעצבים את הגוף ושורפים גם שומן אבל היא דיברה על ירידה במשקל
יורדים במשקל אם את בגירעון קלורי
גם את תרוצי עכשיו מרטון אבל תאכלי יותר עכשיו כמה אלפי קלוריות את לא תרדי במשקל
זה הכל קשור לגירעון קלורי
א
אנונימית(;(;
ברור שזה תלוי בסוג האימון ובזמן אבל בכללי אם רוצים לשרוף יותר קלוריות זה באירובי ועם דופק גבוהה
א
אנונימית(;(;