אם אני עושה אימוני תחת ואוכלת שטויות וכאלה יעני שוקולדים וחטיפים זה יאט את התהליך?

לא נראה לי כי להגדיל תחת זה מסה

לא אם את במסה

זה מגדיל יותר את התחת

לא

לא
יש גם מסה מלוכלכת

שואל השאלה:
מה זה מסה מלוכלכת

^במסה צריך להיות במאזן קלורי חיובי אבל הרבה חלבון, ומסה מלוכלכת זה שאת אוכלת מלא מאכלים דחוסים בקלוריות אבל לא בריאים ככ