התחברות
הרשמה
אם אני בגירעון קלורי ולא עושה אימוני בטן עדיין ירד לי השומן בבטן?
5 בינואר 2024, 13:23
גירעון קלורי
ירידה במשקל
שריפת קלוריות
תשובה אחת
יירד לך השומן באופן שווה בכל הגוף כמובן תלוי בגנטיקה שלך, אימוני בטן לא שורפים שומן בטן אלא מחזקים את השרירים ששם
s
she wolf
באותו הנושא:
אפשר להיות בגירעון קלורי בלי ספורט ואימונים?
איך זה שאני בגירעון קלורי שבוע+ 2 אימונים ועליתי חצי קילו?
אם אני יהיה בגירעון קלורי ואעשה אימוני כוח זה יוריד אותי במשקל?
איך אני אמורה להיות בגירעון קלורי אם אני מצליחה לשרוף רק 300 קלוריות ביום מאימון??
אם אני בגירעון קלורי ועושה המון אימוני בטן לפס וקוביות.עושה אימוני כוח ואירובי אך לא אוכלת מספיק חלבון. יהיה לי פס בבטן?
מישהו יכול להסביר לי מה זה גירעון קלורי ומה צריך לעשות בשביל להיות בגירעון קלורי?
אם אכלתי 150 ואני הולכת לשרוף עכשיו 1000 באימון, אני בגירעון קלורי?
אם אני אהיה בגירעון קלורי אבל אעשה אימון כוח אני אעלה במשקל??
זה הגיוני שאני בגירעון קלורי טיפה אפילו עולה במשקל כי אני עושה הרבה אימוני כוח?
אם אני עושה רק אימוני בטן (וגירעון קלורי שאני מרגישה שלא משפיע כבר חודש וחצי)
אם אני אהיה בגירעון קלורי וריכוז בתוכנית אימונים הזאת אני ארד במשקל?