טיפים לסידור שעות שינה? דחוף

תעשה את מה שעשיתי כל חופש עד עכשיו- תישן כמו בחופש בלילה שלפני היום הראשון, ותקום ליום הראשון מתי שצריך, ולילה אחרי זה אתה כבר תהיה גמור ותירדם מוקדם