התחברות
הרשמה
טיפים לסידור שעות שינה?
דחוף אני הרגע קמתי וישנתי ב3 בצהריים אני מתחנן
29 ביולי 2024, 21:23
טיפים
שעות שינה
עייפות
סדר
לילה
תשובה אחת
להישאר ער עד מאוחר מחר, או ללכת לישון היום מאוחר טלקום ממש מוקדם ואז תהיה עייף ותלך לישון מוקדם מחר
א
אני קיים
באותו הנושא:
טיפים לסידור שעות שינה?
אני לא מצליחה לסדר את השעות שינה שלי אני על 4 שעות טיפים?
שלוש שעות שינה או אפס שעות שינה פלוס סידור שלהן
יש לכם שיטות לסידור שעות שינה?
יש טיפים איך לסדר שעות שינה? קמתי עכשיו..
טיפים איך לא להירדם לפחות עד 20:00?(טיפה עייף עכשיו) ומהסה לסדר שעות שינה
יש לכם טיפים לסידור חדר?
סידור שעות שינה
טיפים ללשרוד עבודה על 4 שעות שינה?
טיפים לאיך לסדר שעות שינה?
אם למישהו יש טיפים למוטיבציה לסידור החדר וגם טיפים איך לסדר ולשמור עליו ,תודה לעוזרים