אני לא מצליחה לסדר את השעות שינה שלי אני על 4 שעות טיפים?

את צוחקת?
אני הולכת לישון ב6 או 5 וקמה ב7

לכי לישון עכשיו , הבעיה נפתרה

^^אנונימית אמיתי?? איך את שורדת ככה..הייתי מת

^^ שורדת, אני גם לא ישנה צהריים. יש אנשים שבאמת עושים את זה?

אנחנו כנראה באותו מצב כמו שלך
סתם
תעשי לילה לבן ואז בערב למחרת תשני מוקדם ותקומי מוקדם

^^בקבוע שלי זה שנצ. שזה גרוע ממש

^
או ואבוי אני לא מסוגלת לישון את זה, אתה קם באמצע החיים ואתה גם עייף לשאר היום.
ככל שאני ישנה יותר אני יותר עייפה..

^יש בזה משהו אנונימית נכון. אני תמיד תמיד תמיד קם משנצ עייף. אבל את שוברת ככל שאת ישנה יותר את יותר עייפה זה לא אמור להיות ככה חח

^^
זה באמת לא אמור להיות ככה, אבל אם אני אשן שנצ אני ארגיש שפספסתי את כל היום וזה סתם מוריד אנרגיות, (אני בן אדם אנרגטי) ואני באמת יכולה לא לישון כמעט ולא להיות עייפה שאר היום, לפעמים אני נרדמת מבלי לשים לב ב 1 או 2 אבל זה לא מעייפות פשוט מחוסר שינה

^הבנתי אותך. זכית מה אני אגיד שאת אנרגטית טבעי. אני בברירת מחדל שלי עייף. אני צריך לפחות 8 שעות שינה

^^
חחח באסה לך, שמונה שמונה שעות זה המון

חח כן זה לא מעט ולמי יש 8 שעות היום לישון..לאף אחד :/

^
מעדיפה לנצל את ה8 שעות שלי לגלילה בטיקטוק ובסטיפס