כשאני בגרעון קלורי זה לא באמת משנה מה אני אוכלת נכון?

זה ממש ממש כן משנה מה את אוכלת. כי לא מסתכלים רק על הקלוריות, יש אוכל שאין בו הרבה קלוריות אבל הוא שומני ולא בריא

זה מאוד משנה. אוכל גאנק לא ייתן לך אנרגיה לשרוף שומן כמו שצריך ולא יעזור לך לבנות שריר אם את עושה ספורט
שלא לדבר שאת תישארי רעבה אם תאכלי סתם גאנק

זה ממש משנה

שואל השאלה:
^^ אני לא רוצה לבנות שריר אני רוצה לרזות מאמי

זה לא משנה אבל עם תוכלי נגיד רק עוגות ושוקולד אז זה גם לא בריא וגם זה לא ישביע אותך אז היה לך נורא קשה להמשיך לאורך זמן

גירעון קלורי לא בונה שרירים

נכון, אבל זה לא יהיה בריא בכלל לא לאכול חלבון, ויטמינים, סידן וכל שאר הדברים. זה גם יכול לגרום לירידה במשקל לא להיראות טוב

משנה תאמת

^^^^ את לא נהיית באדי בילדר אבל אם את רוצה להחליף את האחוזי שומן בשריר כדי להיות חטובה ולא skinny fat מה שנקרא אז את צריכה לבנות שריר