מה דעתכם על שגרת האימונים הזו?

יום ראשון- פלג גוף עליון
יום שני- ריצה
יום שלישי- רגליים
יום רביעי- פלג גוף עליון
יום חמישי- רגליים
יום שישי- מנוחה
יום שבת- רגליים