3 תשובות
פעם בשבוע ריצה
ויש לי גם ספורט פעמיים בשבוע (לא יודעת עם זה נקרא)
ויש לי גם ספורט פעמיים בשבוע (לא יודעת עם זה נקרא)
אני בחוג התעמלות קרקע יש שם לחימום ריצה של 5 סיבובים ועוד מלא תרגילים וספורט
ריצה בבוקר 5 (חמישה ימים בשבוע)
ערב תרגילי בטן מתח תרגילי רגלים ידים
ערב תרגילי בטן מתח תרגילי רגלים ידים
באותו הנושא: