מה שגרת ספורט שלכם(אימונים, תרגילים, ריצות וכו') וכל כמה זמן אתם עושים?

ריצה בבוקר 5 (חמישה ימים בשבוע)
ערב תרגילי בטן מתח תרגילי רגלים ידים

אני בחוג התעמלות קרקע יש שם לחימום ריצה של 5 סיבובים ועוד מלא תרגילים וספורט

פעם בשבוע ריצה
ויש לי גם ספורט פעמיים בשבוע (לא יודעת עם זה נקרא)