4 תשובות
כן
לא רק לאכול בריא אלא לאכול פחות
כן את יכולה
כן ברור את צריכה גירעון קלורי מהתזונה
באותו הנושא:
אני יכולה לרדת במשקל רק מלאכול בריא ובלי להתאמן?
ירדתי 4 קילו מתחילת החופש עם קצת אימונים, ואז התחלתי לקחת רואקוטן ומאז פשוט אין לי כוח להתאמן וגם יש הגבלות לאימונים בקיצור אם אני אשמור על גרעון קלורי אני יכולה להמשיך לרדת בלי אימונים מסיביים?
25 ביולי 2024, 13:16