שלושה תרגילים זה מעט מדי לחדר כושר?

לא

אם זה או או אז תתאמני מחר

שואל השאלה:
אני אעשה עוד אימון קצר מחר

אני בדרך כלל עושה 3 4 תרגילים כי אני לא נהנה מזה עד כדי כך
העיקר ההתמדה

אם את מצליחה עדיין לרווח כמה שצריך בין אימונים ולעשות את אותה כמות אימונים השבוע מבלי להתאמן היום אז אל תתאמני.

כן