חוץ מללכת לחדר כושר, איזה תרגילים אני צריכה לעשות כדי שיתחיל ליהיות לי קוביות?

כפיפות בטן בבית
פלאנק

תכתבי ביוטיוב תרגילים לחיטוב הבטן - אני ממש אוהבת את הסרטונים של אירה דולפין

פלאנק (הכי עוזר בעולם תעשי כל ערב)
הנפות רגליים