5 תשובות
דיברתי עם המאמן, וחיפשתי עוד תרגילים לשרירים מסויימים באינטרנט
המון ניסיון ואני ספצפית עשיתי קורס מדריכי כושר
תעבוד עם איש מקצוע ואל תקשיב לאף הצעה פה
^הציעו פה לדבר עם המאמן בחדכ, שהוא איש מקצוע
אנונימי
אני אישית דברתי עם מאמן לפני
באותו הנושא: