5 תשובות
דיברתי עם המאמן, וחיפשתי עוד תרגילים לשרירים מסויימים באינטרנט
אני אישית דברתי עם מאמן לפני
תעבוד עם איש מקצוע ואל תקשיב לאף הצעה פה
המון ניסיון ואני ספצפית עשיתי קורס מדריכי כושר
^הציעו פה לדבר עם המאמן בחדכ, שהוא איש מקצוע
אנונימי
באותו הנושא: