יש לי התקף חרדה תכנסו

היי הכל בסדר אני מבטיחה שיהיה טוב, נכנס שבת עוד כמה דקות אז אני לא אוכל לעזור אבל יהיה בסדר אני מבטיחה, יעשה לך טוב לשתף חברות או משפחה❤

שואל השאלה:
אני לא מרגישה טוב נפשית ובאמת אני לא אומרת את זה לתשומת לב פשוט זה כבר כמה שנים ככה ולאף אחד אין כוח אליי וחצי עזבו אותי

היי הכל בסדר תעני על השאלות האלה עם עצמך..
מה את רואה לידך?
את מי את אוהבת?
מה הצבע האהוב עלייך?
מה המאכל האהוב עלייך?

פשוט תחשבי על דברים שאת אוהבת ודברים שמשמחים אאותך

תרגעי ותנשמי עמוק אם את רוצה לשפוך אני פה (רק לא בשבת אני דתי)

אל תגידי ככה!
ברור לי שזה לא לצומת לב, את ככה מרגישה וזה מותר, את בן אדם.
אני ממליצה אולי ללכת לפסיכולוגית וטיפול כלשהו שיעזור לך ויתן לך כלים להתמודדות בהמשך, אני בטוחה שיש אנשים שאכפת להם ממך וישמחו לעזור לך! את פשוט צריכה לדעת שכן אכפת להם. את כן חשובה להם. ואני יודעת שיש כאלה.