7 תשובות
אם אני לבד אז אני פשוט נותנת לזה לעבור ומנסה להסיח את דעתי אבל אם אני עם מישהו אני קוראת לו והוא עוזר לי
אני לא יודעת מה הטריגר
אני לא יודעת מה הטריגר
אנונימית
פשוט מנסה להתעסק בדברים אחרים שעושים לי טוב
לי זה קורה בעיקר בלילה ואני צריכה שמשהו יהיה איתי אני לא יכולה לשון/להרגע/ או לחשוב על דברים אחרים אם משהו לא איתי
לרוב זה קורה לי כשאני מוקפת בהרבה אנשים בחדר קטן,או בכללי כשאני ליד הרבה אנשים,כשלא נוח לי במקום.
אני עושה את השיטה של ה5 דברים
אני עושה את השיטה של ה5 דברים
להכניס לראש כל היום וכל הזמן שזה רק משהו שהמוח מציג לי ושזה רק זמני ואם זה זמני זה חסר כל חשיבות
ההתקף הכי ארוך יכול לקחת גג 20 דקות כך שזה באמת בראש
זה יכול לנבוע מהרבה מאוד סיבות ואין באמת תשובה ברורה למה זה קורה לאדם מסויים
ומחקרים מראים שככל שהעידן הטכנולוגי מתקדם התופעה נהיית יותר שכיחה מה שהגיוני סך הכל
ההתקף הכי ארוך יכול לקחת גג 20 דקות כך שזה באמת בראש
זה יכול לנבוע מהרבה מאוד סיבות ואין באמת תשובה ברורה למה זה קורה לאדם מסויים
ומחקרים מראים שככל שהעידן הטכנולוגי מתקדם התופעה נהיית יותר שכיחה מה שהגיוני סך הכל
מקשיבה לlofi ומנסה להסביר נשימה
זה יכול לקרות לי מהרבה דברים, לרוב overthinking לגבי דברים או כל מיני לא חסר האמת
זה יכול לקרות לי מהרבה דברים, לרוב overthinking לגבי דברים או כל מיני לא חסר האמת
מוזיקה ונשימות..
באותו הנושא: