אנשים עם התקפי חרדה תכנסו...

כי זה התקף. פשוט מאוד

בן אדם עם התקף לב יכול פשוט "להפסיק"?
לא נראה לי.

כי זה לא עובד ככה. לא שולטים על זה

כי אנחנו לא שולטים על זה

זה התקף, לא שולטים בזה.
אי אפשר פשוט לעצור את זה כי אין שליטה על זה.

כי אי אפשר לשלוט על זה ולהפסיק.. אפשר להבין מההיגיון.

כי באמצע ההתקף קשה מאוד לחשוב מה הגיוני , במהלך ההתקף אני פשוט מפחדת ורועדת ובוכה וקשה מאוד לעצור את זה

אני אישית צריך תמיכה ממישהו כדי להצליח להפסיק, אפילו בהודעה קולית רק לשמוע כל של חבר.ה טוב.ה עוזר לי להרגע
לכל אחד זה שונה, זה לא אותו דבר לכולם, בטוח יש אנשים שמצליחים להפסיק את זה, אבל אז זה לא ממש התקף חרדה

כשאתה כועס, אתה יכול פשוט להחליט לא לכעוס? לא... זה אותו דבר רק עם רגש אחק

כאילו נכנסתי לשאלה כי חשבתי שמישהו עם התקף חרדה צריך עזרה במקום זה היה פה ירידה על אנשים כמונו
אישית לא התחברתי

כי זה לא בחירה ולא בשליטה, כשאת מפחדת עצובה או כלדבר אחר
את לא יכולה פשוט להחליט שנמאס לך ואת כבר לא מפוחדת או משהו כזה, החרדה משתלטת עליך ופוגעת בך בגוף, ואז קשה לך לנשום ולהפסיק לבכות וכל זה.. זה לא בכלל בבחירה ואי אפשר לשנות את זה

זה לא נשלט
שזה קורה קשה לך לנשום אז אם שפוט תהיה כזה אה רגע לנשום זה לא יעזור
יש תרופות שעוזרות להשתלט על זה כמו רסקיו אבל פשוט לעצור את זה ככה זה נורא קשה

התקף חרדה רוב הפעמים נובע מכל מני מחשבות רעות ושליליות שעוברת לנו במוח בלי לשים לב שהן שם, כתוצאה מזה הגוף שלנו מתחיל להיכנס ללחץ כי הוא לא תמיד יודע איך להתמודד עם המחשבה או הסיטואציה הלא נעימה שקוראת לנו. לפעמים אנשים שסובלים מחרדה לא מצליחים לזהות את המחשבות האלו ולעצור את ההתקף כי זה קורה כל כך מהר

שואל השאלה:
תקשיבו הכוונה שלי לא הייתה לרדת עליכם פשוט לאחותי יש התקפי חרדה וזה קצת נראה כאלו היא גרמה לזה סיפור ארוך אז לא אפרט אבל פשוט רציתי להבין איך זה בכלל עובד בשביל לעזור לה כי לא כל כך הבנתי למה היא לא מקשיבה לי כשאני אומרת לה פשוט תנשמי אז חשבתי אולי אצל אנשים אחרים שיש להם התקפי חרדה זה שונה אז רציתי לדעת