זה בסדר 1000 קלוריות ביום לירידה במשקל?

זה קצת

עדיף 1200

קצת

לא

קצת נורא עדיף 1200

שואל השאלה:
אבל אוכל מזין, ואני נשארת שבעה

שואל השאלה:
אבל בכללי אני ארד במשקל?

את תרדי במשקל, בעיקר משקל שריר ובגלל זה תהיי רופסת, הגוף יתחיל לאכול את השרירים שלך בשביל אנרגיה, הכלבה שלי אוכלת יותר מ1,200. ואת יודעת מה עוד ירד לך? המחזור, השיער והשמחת חיים, כשאני הייתי אוכלת ככה הייתי מתעלפת במקלחות, אומללה ובקושי היה לי שיער. אני לא באה להפחיד אותך, רק ליידע על הסיכונים.