אכלתי היום 1830 קלוריות ואני מרגישה נורא אני בתהליך ירידה במשקל

שואל השאלה:
אני ישמין ?

שואל השאלה:
פררו רושה

הי מותק, הכל בסדר :)
מבטיחה לך שלא צריך לחשוב על כל יום ויום ולספור קלוריות ולהכניס את עצמך לדיכאון.
מה אכלת? יכול להיות שהכנסת הרבה חלבון לגוף וזה מצויין.
בכל מקרה, הכל בסדר. תרגישי טוב

אני גם בתהליך ירידה במשקל, אכלתי היום המון קלוריות, יש ימים כאלה.
אל תרגישי רע, הכל בסדר, מחר תנסי לחזור לאכול מאוזן.
את לא לבד, בהצלחה
אני מאמינה בך ❤

שואל השאלה:
ואני גם לא שרפתי קלוריות היום כי אני במיטה כל היום לא הרגשתי טוב