כמה אימוני שריפת שומנים כדאי לי לעשות בשבוע וכמה אימוני כוח?

שואל השאלה:
ונגיד 1400 כזה?

אם את אוכלת 1400 אז אימון ממש קליל לשריפת קלוריות כי 1400 זה כבר מעט, ותהי בגירעון גדול מדי לדעתי
לגבי אימוני כוח, 3 פעים בשבוע פול באדי אם את מתחילה זה מעולה