מה קריאטין עושה?

שואל השאלה:
איך זה יכול לגרום להשמנה?

לא זה ולא זה, הוא פשוט ממלא את השרירים במים ועזור לך טיפה לבנות שריר, אם את רואה שאת עולה במשקל אחרי שאת לוקחת קריאטין זה רק בגלל שיש לך יותר מים בשריר, וכן, את צריכה לשתות יותר כשאת לוקחת קריאטין