5 תשובות
תלוי במשקל זה איזה 1.6 גרם חלבון לקילו או 2.2 אני לא בטוח
תלוי מה המשקל שלך
זה משתנה לפי המשקל.
מלא בשר ובצה
תעשה 2 כפול המשקל שלך
באותו הנושא: