עדיף לעשות ריצה או הליכה בבוקר?

9 ביוני 2024, 06:47
הליכהריצהשריפת קלוריותבוקרפעילות גופנית    
6 תשובות
לדעתי ריצה
י
יעw
ריצה
i
ihateracism69
שואל השאלה:
כנל חזרתי מריצה ויש לי עוד בית ספר ולא נראלי אני מסוגלת לזה חח
אנונימית
ריצה 20 דק פותח בוקר קליל לא משהוא מוגזם
Y
Yaboku
שואל השאלה:
חח אני עשיתי 15 דק וחזרתי עם שרירים תפוסים (עשיתי מתיחות לפני והשתדלתי לרוץ נכון)
אנונימית
מתיחות דינמיות וחימום(ריצה קלה תתחילי לאט לאט לא בבום חח^
Y
Yaboku