אםשר להיות בגרעון קלורי בלי לספור קלוריות של פירות וירקות??

כן
תלוי כמה אוכלים
אם את לא אוכלת הרבה פירות וירקות אז זה לגמרי אפשרי
אם בכל ארוחה את אוכלת הרבה פירות וירקות אז צריך לחשב את זה

שואל השאלה:
לא בכל ארוחה פעם ביום אבטיח קצת
או סתם תפוח בבוקר או בערב לפני השינה

עדיף שלא באמת אלה שאומרים שכן הם סתם אנשים שלא מתאמנים ולא מנסים להרזות אלא לשמר את המשקל או פשוט לאכול בריא
תספור פאקינג כל דבר קטן שנכנס לך לפה זה קריטי ואני לא מגזימה. תשאל כל גים ברו ככה זה

שואל השאלה:
אני בת

אותו דבר

אפשר פשוט לחשב למינוס גדול יותר וזה מתקזז