איך עוברים חרדה חברתית??

שואל השאלה:
הלכתי לעבודה אם אנשים ואני עוזב שמה כי אני לא מצליח ליתפתח עליהם אני כבר חצי שנה כימעט שמה אני לא מצליח אני לא בבית ספר ביכלל כי אני לא רוצה להכיר אנשים ולדבר יותר מידי אם אנשים שאני לא מכיר

אני יודע מהזה אחי אני הייתי בבית ספר שנתיים שלמות לא דיברתי לא כלום חשבו אני מפגר הייתי מזיע זה סבל אבל אל תוותר תעבוד על עצמך זה יקח זמן ותלך לפסיכיאטר שמע לי

שואל השאלה:
הלכתי לפסיכולוג הם לא עוזרים הם אחרו יש מלא דרכים אבל הם לא עוזרים לי בכלום

אני עברתי חרדה חברתית מכיתה ו עד עכשיו אבל עכשיו יש לי בקטנה ואני פשוט הייתי שבורה לא יכלתי לצאת מהבית רציתי למות ונעלמתי מהבית והזמינו לי משטרה אל תשאליי סיוט אבל אז אמרתי לעצמי בראש אני מסתכלת לרעל בעניים ומתמודדת והולכת כי ידעתי שבורא עולם שם אותי במקום הזה ויש לזה מטרה ולא סתם היה לי חרדה חברתית הייתה לי וואחד חרדה אבל אמרתי לעצמי אם אני לא יעזור לעצמי אף אחד לא יעזור לי. כול יום היה סיוט אבל בסוף התגברתי וזה לא עבר לי לגמרי יש לי את זה עכשיו אבל ממש בקטנה

לא פסיכולוגים הם סתם חופרים לך לפסיכיאטר תגיד לו מה אתה מרגיש הוא ימליץ על כדורים

שואל השאלה:
לדבר אם אנשים שאני לא מכיר זה אני לא יכול עכשיו לדבר איתם זה החרדה

תילחם בזה תנסה להכיר בכל זאת לדבר תמצא עבודה עם אנשים יהיה קשה אבל בסוף יהיה לך יותר קל

שואל השאלה:
זה סיוט יותר מימה שתחשבו

היי אנונימי, מה שלומך? אני מבינה שאתה עובר תקופה לא קלה. חרדה חברתית היא חוויה מאוד לקשה להתמודדות, ולרוב גם משפיעה עלינו על חיי היום יום, ומונעת מאיתנו לעשות המון דברים שהיינו מאוד רוצים לעשות. כמה זמן אתה חווה את התחושות האלו? האם יש סביבה מסוימת או פעולה מסוימת אשר עוזרת לך להפחית את החרדה? אני מתנדבת בעמותת עלם בתוכנית שמלווה בני נוער וצעירים ברשתות החברתיות. אפשר לדבר איתנו על הכל ואפילו להישאר אנונימים. הייתי רוצה להזמין אותך לדבר איתי על התחושות שאתה חווה ומה הוביל אליהן, כדי שביחד נוכל לחשוב מה אפשר לעשות, אפשר לדבר איתנו בהודעות הפרטיות כאן, במייל שלנו [email protected] או באינסטגרם/טיקטוק שלנו elem.digital.
אפשר גם להכנס לצ'ט או לווטס אפ שלנו ולשוחח
באנונימיות עם מתנדבים.ות בימי ראשון-עד חמישי בין 20:00-24:00.
מחכה לך, תמר