אם אני משקיעה באימון ועושה 2 פעמים ביום אימון ,ובדיאטה אז הבטן יכולה לרדת

9 תשובות

לא

Tuyo

לא, זה לא עובד ככה

יש לי קקה

שואל השאלה:
למה לא?

ילדה עם אומץ

כי לגוף לוקח זמן לחולל תהליכים

Harry P

שואל השאלה:
אפילו לא קצת?

ילדה עם אומץ

קצת ממש כן
אבל אם את רוצה תוצאות טובות יותר- תנסי 3 שבועות

Harry P

כן!!!, הייתי אפילו מוסיף עוד אימון

המחסל123

למה אתה סתם אומר?
בטן לא יורדת ביומיים

Harry P

למה אתה משקר לה אני בסהכ מנסה לעזור יבן אדם רע

המחסל123

באותו הנושא:

אימון של 100 כפיפות בטן, 100 סקוואטים ו-100 קפיצות בחבל ביום יעזור לי להרזות בדיאטה??

שורף לי הבטן באימון לבטן זה טוב ??

אם אני משקיעה ממש באימונים ומתאמנת כמעט כל יום אימונים באמת קשוחים אבל

מה עדיף, שני אימוני בטן או אימון בטן ואימון תחת?

באימון חייב להכניס את הבטן בשביל שהאימון יהיה אפקטיבי ויעיל ?

אני משקיעה את החיים שלי באימונים וממש משקיעה בתזונה ובמה שאני אוכלת ועדיין אין שום תוצאות מה אני עושה לא נכון?

עשיתי אתמול 3 אימונים וכואבת לי הבטן טיפה (נתפס לי בקטנה), אפשר להמשיך עם האימונים?

איפה כדאי להכניס את תרגילי הבטן, באימון פלג גוף עליון או רגליים?

הגיוני להוריד מלא שומן בבטן ולשנות את המבנה שלה דרך דיאטות ואימונים בחודשיים?

באימון חייב להכניס את הבטן בשביל שהאימון יהיה אפקטיבי ויעיל ?

נתפסו לי שרירי הבטן ואני לא מצליחהל עשות את כפיפות הבטן באימון היומי שלי, מה לעשות?