איך להפסיק להיות באוברטינקינג מכל דבר קטן?

הלו גברת
לכתוב לכתוב לכתוב ! אין לך מושג כמה זה עוזר

מדיטציה או דמיון מודרך, מוזיקה שאת אוהבת
הליכות/ ריצות. לי זה תמיד עוזר

פשוט לפני שזה מתחיל להחמיר דברי עם אותו בן אדם תסבירי לו את הסיטואציה ותוודאי הכל בסדר